W o r k s h o p s / S e m i n a r e


Rita-Carola Rose Workshop: "Pilates für den Alltag"
Wer kennt das nicht – diese Aussage: „Ich würde gern etwas für mich tun, habe aber keine Zeit dazu.“ Dieser Workshop zeigt Möglichkeiten auf, sich selbst und dem eigenen Körper unkompliziert etwas Gutes zu tun. Für den Alltag lernen die TeilnehmerInnen Übungen kennen, die sich z.B. auf dem Weg zur Arbeit, sei es im Auto, in der S-Bahn oder Bus umsetzen lassen können. Der ganze Körper wird gekräftigt und eine Aufrichtung gefördert. Grundlage aller Übungen ist dabei die Pilates Methode.
Zusätzlich erarbeiten wir im Workshop ein leichtes Programm, dass die TeilnehmerInnen gut zu Hause oder in den Pausen bei der Arbeit durchführen können. Neben anatomischen Kenntnissen steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Vordergrund.

Der Workshop ist sowohl für einzelne Personen als auch für Firmengruppen bis ca. 10 Teilnehmer geeignet.
Lassen Sie sich doch einfach ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Workshop-Konzept zukommen!




Workshop: "Kinderlieder 2.0"
In meinen Workshops „Kinderlieder 2.0“ zeige ich neue Ideen auf, die traditionellen Kinderlieder fantasiereich zu erleben und auf spritzigen Wegen zu erlernen.
Wir erarbeiten verschiedene Herangehensweisen und entwickeln Tänze, Fingerspiele und Liedbegleitungen zu den Liedern der eigenen Kindheit.

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